A várandósságra nem szabad úgy tekinteni, mintha egy betegség lenne, ahol általában az első javaslatok között szerepel a pihenés. Természetesen nem ilyenkor kell maratont futni, vagy extrém edzésekbe kezdeni, de a rendszeres testmozgás az egész várandósság alatt kiemelten fontos. Hiszen javítja a kedélyállapotot, fokozza az energiaszintet, segít kontrollálni a súlygyarapodást, megerősíti a szülésnél is fontos […]
Szakemberek szerint - cikkek